http://momarathonloper.punt.nl en-us info@punt.nl 2010-02-11T23:24:45+01:00 hourly 1 2000-01-01T12:00+00:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=519722&r=1 Vorige week ben ik naar Marokko geweest. Zoals altijd vloog ik met Royal Air Maroc. s Avonds kwam ik in Casablanca aan. Niet de hoofdstad maar een stad waar modern en oud elkaar afwisselen. Het weer was meteen heerlijk. In januari was het koud maar nu boven de 20 graden. Mijn broer kwam me ophalen en bij hem heb ik gelogeerd. De volgende dag nam ik de trein naar Fes: een van de oude koningsteden... http://momarathonloper.punt.nl/?id=519722&r=1 2010-03-22T11:50:57+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=519051&r=1 Vandaag was de loop in Maasdam maar aangezien ik niet vrij was kon dat niet. Het zou een mooie duurloop zijn na Stein vorige week.Wel was ik dinsdag naar Dem voor de baantraining. Morgen ga ik voor enkele dagen naar Marokko. Ik vlieg naar Casablanca en ga daar zeker informeren wanneer daar de marathon wordt gelopen. Als het maar niet in de zomer is. 25 maart ben ik al lang weer terug  en loop de ... http://momarathonloper.punt.nl/?id=519051&r=1 2010-03-13T23:12:32+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=518730&r=1 Zaterdag na mijn werk reed ik naar vrienden in Limburg. Dat scheelde me de volgende ochtend een heel eind autorijden en we konden meteen gezellig bijpraten.Vandaar naar Stein was een klein uur. Ik vertrok toch vroeg want ik wilde er op tijd zijn. Dat lukte ook. Het weer zag er binnen goed uit maar buiten was het ijzig koud met een akelige wind. In de sporthal van Stein haalde ik mijn startnummer.... http://momarathonloper.punt.nl/?id=518730&r=1 2010-03-08T22:45:32+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=518604&r=1 Zondag 7 maart loop ik in Stein. De 6 uurs-loop. Mijn startnummer is 39.Het is in het Steinerbos en je loopt er steeds rondjes. Vanuit Heemskerk komen Yvonne en Rinus ook. We rijden niet samen wat ik ben dit weekend bij vrienden in Limburg.Ik loop de 6 uur vol te houden en zal dus rustig moeten lopen. Ik ben er zeker van veel ultralopers te ontmoeten die ik al ken en natuurlijk webloggers. Ik ho... http://momarathonloper.punt.nl/?id=518604&r=1 2010-03-05T20:30:36+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=518366&r=1 Deze loop stond niet op mijn programma. Gisterenmiddag vertrok ik al richting Glimmen. Ik reed via de afsluidijk waar nog enrome bergen ijs lagen in stukken en brokken. de zon scheen een beetje en het was prachtig om te zien. Even uitgestapt en een paar fotos genomen. In glimmen was er geen overnachting mogelijk en ik had de v.d. Valk in Zuidbroek besproken. Een half uur verder van Glimmen aan ... http://momarathonloper.punt.nl/?id=518366&r=1 2010-02-28T22:18:57+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=518245&r=1 De hele week gewerkt en weinig tijd gehad om te trainen. Gelukkig wel een keer naar de baantraining. vandaag in de duinen geweest met de loopgroep van Dem. Vanwege alle sneeuw ben ik er tijden niet geweest. Ik loop altijd graag met ze.  Het voorjaar komt eraan. We hoorden vogels en zagen de eerste sneeuwklokjes. Als alles lukt ga ik morgen in Glimmen 50 km rennen, maar dat zie  ik nog.         ... http://momarathonloper.punt.nl/?id=518245&r=1 2010-02-27T13:17:24+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=517919&r=1 Gisteren ging ik al na mijn werk naar de Stay okay in Apeldoorn. Ik was op een 6 persoonskamer. Gauw mijn bed opgemaakt en toen naar het avond eten . Natuurlijk spagetti en het smaakte heerlijk. Ik kwam weer veel bekenden tegen en we wisselden allerlei wedstrijd ervaringen en verhalen uit. Tot laat hebben we bijelkaar gezeten. Pas nu hoor ik dat Mark Tuitert goud won. Wij kletsten over hardlopen... http://momarathonloper.punt.nl/?id=517919&r=1 2010-02-21T23:57:47+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=517633&r=1 Vandaag was ik vrij. Eerst ging ik naar Runnersworld in Alkmaar om nieuwe schoenen te kopen maar ze hadden ze niet in voorraad. Ze zijn besteld. Ik  word daar altijd goed geholpen en krijg een beetje korting. Ik ben natuurlijk een goede klant. Het wordt tijd om me te sponsoren...... Vanavond was ik bij Dem. Voor het eerst liep ik daar op mijn nieuwe zooltjes. Dat  was even wennen, maar de oude z... http://momarathonloper.punt.nl/?id=517633&r=1 2010-02-18T22:00:47+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=517424&r=1 Voordat ik begin met dit stukje op mijn weblog wil ik iedereen bedanken voor advies en zo tijdens mijn achillespees blessure. Ge, Mo Om 9 uur kwam Ge sinnige mij ophalen en na een bakje koffie reden we richting Schoorl. Onderweg belde ik even naar Rinus en hoorde tot mijn schrik dat hij ziek is.   Jammer voor hem en beterschap.   Vlak bij Schoorl zaten we al in een file. Door de verkeersregel... http://momarathonloper.punt.nl/?id=517424&r=1 2010-02-14T22:47:50+01:00 http://momarathonloper.punt.nl/?id=517260&r=1 De laatste dagen ben ik rustig aan het trainen. Dank zij de fysio therapeute die mij begeleidt en advies geeft heb ik stukken minder last. Na 2 maanden heb ik dinsdag bij Dem getraind. Ik deed het rustig aan dat voelde goed.  Ik denk dat ik Schoorl we aandruf. Ook daar ga ik me absoluut niet forceren. Deze 30 km van Schoorl worden een testcase en ik hoop er het beste van. Iedreen succes en ik ho... http://momarathonloper.punt.nl/?id=517260&r=1 2010-02-11T23:24:45+01:00