Tussendoortje | punt.nl: Je eigen gratis weblog, gratis fotoalbum, webmail, startpagina enz

punt.nl

Mo gaat voor de marathons

Welkom op mijn Hardloop site.

Ik ben Mo nl 57 jaar jong en hardlopen is al jaren mijn passie.

Mijn doelstelling was om voor mijn zestigste jaar 100 marathons gelopen te hebben.

Ik heb deze doelstelling bereikt en heb op 1 februari 2009 mijn honderste marathons gelopen: De Midwinter Marathon in Apeldoorn. Voorlopig ga ik met zodoor Regelmatig een marathon en af en toe een Ultraloop.

De looptrainingen doe ik Voornamelijk bij atletiekvereining Dem Beverwijk.

Buiten het hardlopen om werk ik als staalarbeider in de 5 ploegendienst bij Corus IJmuiden.

Een reactie plaatsen is altijd welkom en erg leuk.

Groet MO.

Fotoboek:

Aantal marathons:117

Loop agenda 2010 klik hier

14-02 Groet uit school 30 km

2:31.20

21-02 Midwinter marathon 42.2

3:36.18

28-02 Yours Truly 50km Glimmen

4:45.50

07-03 6 uur Stein

63600,76 km

03-4 halve JKM 80 km

11-4 Rotterdam 42,2 km

08-5 24 uur Steenbergen

11-9 Run Winschoten 100 km

03-10 kust marathon 42.2

Logs

Tussendoortje
Ultraloop Stein
Naar 6 uurs-loop in Stein
Ultraloop Glimmen/ Yours
Naar Glimmen 50 km
Midwinter marathon
Op weg naar Apeldoorn
Groet uit Schoorl run
Schoorl
Voet analyse
Winter
Mijn loop plannen voor 20
sneeuw
Garmin perikelen
Spijkenisse marathon
Tussen Diever en Spijkeni
Diever boscross marathon
actie foto zuiderzee mara
Zuiderzee marathon 2009
Naar de zuiderzee maratho
Een lekker dagje vrij
Samen met webloggers een
Berenloop marathon in de
Naar Berenloop marathon
Marathon in Vannes
Naar Vannes voor een mara
Eindhoven marathon
Naar Eindhoven marathon
Dem duinloop in Beverwijk
Beekse marathon in Hilvar
De Pierloop 12-9-'09
Haarlemmermeer marathon
Birthday Party in Melbour
Spanning bij Corus
korte trainingen
Monschau marathon
Naar monschau marathon
Midzomeravond marathon in
Op vakantie in Bretagne m
Op vakantie
Amersfoort marathon (750
Naar Purmerend
Waterland marathon
Monnickendam (waterland m
Amsterdamse Bos: 50 km
50 km in het Amsterdamse
Hoorn marathon
Achillespees maar niet de
Dusseldorf marathon
Naar de Dusseldorf marat
10.000 meter op de baan
De atlethiekbaan van Dem
Naar de film
Zestig van Texel
Wie weet 60 op Texel
Rotterdam 2009
kramp en de knie

Links

henk
ronald
susan
Gert Jan
Bjorn
Claudia
Maarten
Wanno
Martine
Rinus.
>> meer

Laatste 10 reacties

Geniet van marokko...	18:31
Gefeliciteerd met je g	20:55
Gefeliciteerd met je o	19:57
Wow, 2 x feest. dubbel	18:45
Gefeliciteerd mo! wat	07:54
Gefeliciteerd met de o	22:16
Dubbel gefeliciteerd,	21:43
Een prima prestatie..	21:38
Knap gedaan mo, super!	21:34
Ondanks een dipje toch	20:52

Tussendoortje
Hardlopen | 13 Maart 2010 | 23:12:32

Vandaag was de loop in Maasdam maar aangezien ik niet vrij was kon dat niet. Het zou een mooie duurloop zijn na Stein vorige week.

Wel was ik dinsdag naar Dem voor de baantraining.

Morgen ga ik voor enkele dagen naar Marokko. Ik vlieg naar Casablanca en ga daar zeker informeren wanneer daar de marathon wordt gelopen. Als het maar niet in de zomer is.

25 maart ben ik al lang weer terug en loop de Be More Ultra 50 km.

Prettig wekend en ik heb weer genoten van jullie reacties.

Deze fote heb ik gestuurd naar de Volkskrant. Wie weet kom ik er zaterdag as. in maar het zal wel niet.

Groet Mo

5 EURO bij aanmelding. 1 EURO per 2 vrienden. X EURO per bericht.

Ultraloop Stein
Hardlopen | 08 Maart 2010 | 22:45:32

Zaterdag na mijn werk reed ik naar vrienden in Limburg. Dat scheelde me de volgende ochtend een heel eind autorijden en we konden meteen gezellig bijpraten.

Vandaar naar Stein was een klein uur. Ik vertrok toch vroeg want ik wilde er op tijd zijn. Dat lukte ook. Het weer zag er binnen goed uit maar buiten was het ijzig koud met een akelige wind.

In de sporthal van Stein haalde ik mijn startnummer. Tot mijn grote verrassing kreeg ik een oorkonde van de jubilileum editie van de marathon en ultracup 2009.

Ik was 16 de met 311.4 punten. Er hoorde een envolop met inhoud bij. Dit had ik nooit verwacht. Organisatie bedankt voor deze prijs.

Er kwamen veel deelnemers uit Belgie en Duitsland en uiteraard webloggers waaronder Rinus, Richard , Martin ..........

Rinus was samen met Yvonne gekomen.

Van 11.00 tot 17.00 gingen we lopen. Het waren rondjes van 3.1 door het Stienenbos. Ik vond het een heel mooie omgeving maar het blijven rondjes.

Ik deed rustig aan . Mijn doel was om 6 uur vol te houden. Ik hoopte natuurlijk ook wat km te maken maar ik wilde me niet forceren. Ik denk wel dat ik nog langzamer moet lopen als ik grotere afstanden wil. Ik ben daar nog niet goed uit.

In ieder geval kreeg ik het bij 45 km even moelijk maar kwam er weer over heen.

Ik heb er weer echt van genoten dit jaar. Ik heb 63 600.76 Km.

Fijne dag verder.

Groet Mo

Naar 6 uurs-loop in Stein
Hardlopen | 05 Maart 2010 | 20:30:36

Zondag 7 maart loop ik in Stein. De 6 uurs-loop. Mijn startnummer is 39.

Het is in het Steinerbos en je loopt er steeds rondjes.

Vanuit Heemskerk komen Yvonne en Rinus ook. We rijden niet samen wat ik ben dit weekend bij vrienden in Limburg.

Ik loop de 6 uur vol te houden en zal dus rustig moeten lopen. Ik ben er zeker van veel ultralopers te ontmoeten die ik al ken en natuurlijk webloggers.

Ik hoop dat het een mooie dag zonder regen wordt want dat maakt mij zenuwachtig.

Groet Mo

2009 in Stein.

Ultraloop Glimmen/ Yours Truly 50 km
Hardlopen | 28 Februari 2010 | 22:18:57

Deze loop stond niet op mijn programma. Gisterenmiddag vertrok ik al richting Glimmen. Ik reed via de afsluidijk waar nog enrome bergen ijs lagen in stukken en brokken. de zon scheen een beetje en het was prachtig om te zien. Even uitgestapt en een paar foto's genomen.

In glimmen was er geen overnachting mogelijk en ik had de v.d. Valk in Zuidbroek besproken. Een half uur verder van Glimmen aan de A7.

Ondanks mijn Tom Tom vond ik het niet meteen maar de kamer maakte alles goed.

Van de duinloop die morgen had ik zware benen en ging eerst lekker in bad. Vervlogens heb ik er heerlijk gegeten. Toen met naar de kamer om onze mannen brons te zien winnen. Op tijd gaan slapen.

Vanmorgen nog een keer in bad en uitgebreid ontbeten. Ik kon er wel tegen. Toen regende het al.

Dat zou me wat worden.

Er deden niet veel mensen mee. Het waren 12 rondjes van 4.165 km. Het was een vlak parcours in de bossen en langs weilanden. Het ging over zandpaden en schelpenpaden. Het was wel nat maar geen modderbende. Er kwam wel steeds meer wind. Mijn startnummer was 15.

De eerste 10 rondjes heb ik rustig gelopen. De laatste 2 heb ik een beetje versneld. Na elk rondje kwam ik langs de verzorgingspost en at en dronk daar rustig wat.

Het was niet koud maar jammer van de vele regen.

Mijn tijd is 4.45.50. Ik kan terugkijken op een heerlijk weekend

Groet Mo

50 km van Glimmen

Naar Glimmen 50 km
| 27 Februari 2010 | 13:17:24

De hele week gewerkt en weinig tijd gehad om te trainen.

Gelukkig wel een keer naar de baantraining.

vandaag in de duinen geweest met de loopgroep van Dem. Vanwege alle sneeuw ben ik er tijden niet geweest. Ik loop altijd graag met ze.

Het voorjaar komt eraan. We hoorden vogels en zagen de eerste sneeuwklokjes.

Als alles lukt ga ik morgen in Glimmen 50 km rennen, maar dat zie ik nog.

Yours Truly 50k 50 km in Glimmen

Groet Mo

Midwinter marathon
Hardlopen | 21 Februari 2010 | 23:57:47

Gisteren ging ik al na mijn werk naar de Stay okay in Apeldoorn. Ik was op een 6 persoonskamer. Gauw mijn bed opgemaakt en toen naar het avond eten . Natuurlijk spagetti en het smaakte heerlijk.

Ik kwam weer veel bekenden tegen en we wisselden allerlei wedstrijd ervaringen en verhalen uit. Tot laat hebben we bijelkaar gezeten. Pas nu hoor ik dat Mark Tuitert goud won. Wij kletsten over hardlopen.

Vroeg aan het ontbijt en gauw met de auto naar het centrum. Ik vond een prima plaats en Annie ook.

In Orpheus ontmoette ik de webloggers kijk maar op de foto o.a. Leonie , Paula, Hans, RunningRonald, Rik, Martine , Richard, John en veel anderen.

We wensten elkaar succes en gingen naar de start.

Webloggers

Om 12 uur begon het . Optimistisch de zon scheen. Daarom had ik mijn korte broek aan. Daar was het eigenlijk te koud voor. Ik kreeg ook veel commentaar. Leuk was dat diverse mensen zich herinnerden dat ik hier vorig jaar mijn 100ste marathon liep. Wat is dat jaar snel gegaan. Dit was alweer mijn 117 de op rij.

Tot 25 km ging het redelijk goed. Toen begon mijn achillespees wat op te spelen en ook mijn nieuwe zolen zijn nog wat stroef. Mijn snelheid werd minder. Mensen begonnen mij te passeren.

Vandaag was niet een top dag. Ik was blij dat ik over de Loolaan liep en finishte. Mijn tijd was 3:36.18.

Daarna ben ik lekker gaan wokken en toen naar huis.

Mo en Leonie

Richard van de Klis

Annie

Groet Mo

Korte broek aan (Mo)

Op weg naar Apeldoorn
Hardlopen | 18 Februari 2010 | 22:00:47

Vandaag was ik vrij. Eerst ging ik naar Runnersworld in Alkmaar om nieuwe schoenen te kopen maar ze hadden ze niet in voorraad. Ze zijn besteld. Ik word daar altijd goed geholpen en krijg een beetje korting. Ik ben natuurlijk een goede klant. Het wordt tijd om me te sponsoren......

Vanavond was ik bij Dem. Voor het eerst liep ik daar op mijn nieuwe zooltjes. Dat was even wennen, maar de oude zooltjes waren echt op. Het moest dus wel.

Na een paar rondjes begonnen ze lekkerder te zitten. Ik heb er goede hoop op dat de blessure weg blijft.

Haverwege de training kwam Rinus aan. Even een praatje gemaakt. Hij was weer helemaal beter. Hij bracht de papieren voor de 50 km loop op 25 maart. Hij hoopt op veel deelnemers voor het goede doel.

Morgen heb ik ochtendienst en zaterdag ook. Na mijn werk ga ik naar de Stayokay en overnacht daar. Ik vind het daar altijd gezellig en dan hoef ik op zondag niet voor dag en dauw hier weg.

Zondag heb ik vrij genomen. Mijn startnummer voor de marathon is 558

Ik hoop dat het een mooie loop wordt.

Groet Mo

Groet uit Schoorl run
Hardlopen | 14 Februari 2010 | 22:47:50

Voordat ik begin met dit stukje op mijn weblog wil ik iedereen bedanken voor advies en zo tijdens mijn achillespees blessure.

Ge, Mo

Om 9 uur kwam Ge sinnige mij ophalen en na een bakje koffie reden we richting Schoorl. Onderweg belde ik even naar Rinus en hoorde tot mijn schrik dat hij ziek is. Jammer voor hem en beterschap.

Vlak bij Schoorl zaten we al in een file. Door de verkeersregelaars werden we naar een goede plek gestuurd. We hadden niet heel veel tijd meer maar genoeg om naar de start te komen. Daar zag ik Leonie en Martine. Ik wenste ze succes en om 11 uur was de start. Ergens bij de toeschouwers zag ik Hans.

Mijn bedoeling was het rustig aan te doen. Ik begon dus ook heel rustig. Het was wel heel druk en ik haalde veel mensen in die nog rustiger gingen dan ik.

Bij 6 km voelde ik een lichte pijn en schrok wel. Ik dacht dat als dat zou blijven, ik zou stoppen. Dat had de fysio therapeute ook aangeraden .Maar het werd minder. Toch bij 15 of 16 km kwam de pijn weer terug. Waarschijnlijk liep ik vanwege de gladheid niet stabiel. Ik besloot tot 21 km door te gaan. Langzamerhand ging het toch over.

Het parcours van Schoorl is altijd mooi en afwisselend. Zeker nu er nog overal sneeuw lag. Ik heb er echt van genoten. Uiteindelijk was mijn tijd 2.31:20

Helaas waren er vanwege de brand vorig jaar in de sporthal geen douches. Hopelijk volgend jaar weer wel.

Bij het klimduin ontmoette ik veel webloggers waaronder Tiny, Ronald, Fred , Ron, Koen en nog meer webloggers en reikte Bjorn de prijzen van 2009 uit. Ik denk dat mijn medaille groter is dan van Sven Kramer!.......... Ik ben er heel blij mee. Bedankt Bjorn en iedereen die op mij heeft gestemd.

Na wat gedronken te hebben gingen Ge Sinnige en ik weer richting Heemskerk.

Als mijn been zo blijft: tot volgende week in Apeldoorn.

Groet MO

Ron, Leonie en Ronald

21/2/ Midwinter marathon

Schoorl
Hardlopen | 11 Februari 2010 | 23:24:45

De laatste dagen ben ik rustig aan het trainen. Dank zij de fysio therapeute die mij begeleidt en advies geeft heb ik stukken minder last.

Na 2 maanden heb ik dinsdag bij Dem getraind. Ik deed het rustig aan dat voelde goed. Ik denk dat ik Schoorl we aandruf.

Ook daar ga ik me absoluut niet forceren. Deze 30 km van Schoorl worden een testcase en ik hoop er het beste van.

Iedreen succes en ik hoop velen van de webloggers te ontmoeten.

Groet Mo

Voet analyse
Hardlopen | 06 Februari 2010 | 18:19:48

Mijn achillespees in nog steeds niet in orde. Na een kort rondje begint hij op te spelen en de knie ook. Ik ben een aantal keren bij de fysiotherapie van Kees Rootjes in Castricum geweest. Omdat de blessure toch wel lang duurt adviseerden zij mij naar een praktijk in Utrecht te gaan voor een voetenanalyse. Die praktijk hoort bij het VSO netwerk en staat in contact met Papendal. Ik ging afgelopen donderdag.

Het was een heel grondig onderzoek. Ik bleek vooral mijn linkervoet niet goed af te wikkelen waardoor er veel spanning komt te staan op de achillespees. Het zou ermee te maken kunnen hebben dat ik jaren terug mijn enkelbanden heb gescheurd.

Het advies was zooltjes en nieuwe steviger schoenen en de baantraininig voorlopig vermijden en rustig lopen.

Over ongeveer 2 weken krijg ik de zooltjes en de wedstrijden zijn nu wat onzeker maar ik hoop dat het doorgaat.

Groet Mo

http://momarathonloper.punt.nl/?home=1

Home

weblog sinds: 2007-08-15

Ontwikkeld door punt.nl en gehost door mijndomein.nl