Dit jaar deed ik weer mee met de 24 uursloop. Een rondje van dik 2 km.

Om drie uur in de middag was de start.

In de verzorgingsstraat stond alles al klaar.Dit jaar wel op een andere plek als voorbereiding voor volgend jaar  voor de wereldkampioenschappen.

De hele week had het geregend maar nu scheen de zon al was het best fris.

 

Ongeveer 50 mensen gingen van start. We wensten elkaar allemaal succes.

Vlak voor de start hielden we een minuut stilte voor een ultraloper die kort geleden was overleden.

 

En daar liep ik dan met 24 uur voor de boeg. Daar dacht ik maar niet aan. In het begin liep ik best lekker.Ik at en dronk regelmatig iets.

Ook al is het parcours maar 2 km. Het gaat toch niet vervelen. Ik weet niet hoe dat komt. Misschien door de natuur? En natuurlijk de verzorgingsstraat waar ik werd aangemoedigd en soms een kort praatje maakte. Ja, in het begin maar later niet meer.

Leuk dat er weer mensen waren van Marathon Plus die ook aanmoedigden.

Via de website moedigden collega"s en familie ook aan. Dat hielp echt.

 

Toen werd het langzaam donker. De lichtpotjes werden neergezet en aangestoken.

Vooral langs de Krommeweg waar geen publiek was was dat een prachtig gezicht.

Bijna romantisch....

Om een uur of tien kwam een clubje vrouwen uit Beverwijk die in de buurt hadden gewandeld mij aanmoedigen.

Een daarvan ken ik en ze sliepen op hetzelfde adres als wij. Dat wisten we niet niet en dat was heel toevallig.

 

Nu begon de koude en lange nacht waarin ik het heel moeilijk begon te krijgen.

Ik had twee windtoppers aan en handschoenen en een muts en het was stervenskoud. Door de kou sloeg de vermoeidheid extra toe. Bovendien kreeg ik toch weer twee blaren. Dat was een tegenvaller. In de sporthal heb ik het laten behandelen en begon daar spontaan te trillen van de kou. Ik dacht erover te stoppen maar na een kopje hete koffie met iets zoets ging ik het toch maar weer proberen.

 

De rondjes erna dacht ik alleen maar aan stoppen. Er is dan ook niemand meer om je aan te moedigen. Mijn bovenbenen gingen pijn doen en ik heb me laten masseren en heb toen even op een massagetafel gelegen. Mijn benen zaten vast maar de massage hielp. Ik kon weer verder.

Tegen de ochtend zag ik dat de daken van de huizen wit waren. Het was dus even onder nul geweest!!!

 

Gelukkig: het werd weer licht en de zon scheen maar de kou was nog lang niet verdwenen. Rond 8 uur kreeg ik van iemand langs de route een kommetje brinta. Dat was een geweldige oppepper. Pas om tien uur kwam mijn vrouw weer. Toen kreeg ik telkens wat warms te eten of te drinken.

 

Vanaf ongeveer 11 uur heb ik bijna alles gewandeld. Ik was echt op.

Ik heb al geschreven dat met zo'n tocht alles moet kloppen wil je optimaal kunnen presteren.

Maar als ik nu naar mijn tijd kijk ben ik toch best tevreden: 167.936

 

Iedereen heeft het moeilijk gehad.

De organisatie heeft het weer geweldig gedaan. Ik kan geen minpunt bedenken.

Daar zijn wel meer dan 24 uur aan tijd ingestoken!! Bedankt allemaal.

Iedereen die me gesteund heeft ook geweldig bedankt.

Ik hoop volgend jaar weer mee te doen.

 

Groet Mo

 

                                   Uitslag Nederlandskampionschap 24 overal

                                

 

                                

                                               

 

                                   

                                    

                                    

                                    

 

 

 

Over een paar dagen is het zover! Voor de derde keer ga ik naar Steenbergen om aan de 24 uursloop mee te doen.

Het wordt vast weer een heftige loop,niet te vergelijken met 100 km.

Om 24 uur te lopen heb je een andere indeling nodig,niet alleen in de benen maar vooral in het hoofd.

Door de nacht heen lopen is het moeilijkste en dan ook nog eens doorgaan tot 3 uur in de middag. Veel mensen begrijpen er niets van en ik eigenlijkook niet maar ik doe het toch.

Die dag moet alles kloppen: Je geest en je lichaam. Ook al ben je goed voorbereid,er zijn momenten dat je denkt: Waar ben ik aan begonnen?

Na de 100 km van Limburgs Zwaarste heb ik kalm aangedaan en alleen een paar keer een kort rondje gelopen. Ik probeer wat uit te rusten .

Lekker een paar keer naar het strand geweest en van de zee genoten en een kopje koffie.

            

 

Nu hopen op goed weer met niet te veel of helemaal geen regen. Ik wil niet weer zo'n blaar als vorig jaar. Ik zie het wel in Steenbergen.

 

Het parcours is anderes dan vorig jaar met minder bochten.

Ook is het internationaal. Dat zal wel een sterk veld worden.

Goed ik hoop er het beste van en wie ook loopt: succes.

En wie me komt aanmoedigen:tot zaterdag of zondag.

 

   Mooi uitzicht vanaf het terras van het Heemskerse strand

 

 

Groet Mo

 

       

 

 

            

 

 

 

 

 

 

 

 

Net als vorig jaar was ik de middag ervoor al naar Heerlen gereden. Dit keer ging ik overnachten in het Nivonhuis.

In het holst van de nacht stond ik op om te ontbijten en daarna naar de start.

Om 6 uur in het donker ging ik van start.

De naam Limburgs Zwaarste zegt het al,het parcours is echt niet gemakkelijk maar ik denk wel het mooiste van Nederland.

In het begin liep ik achter een groepje mensen aan maar vanaf 10 km. liep ik alleen. Nu moest ik echt goed opletten om telkens het goede pad te nemen. Nergens een mens te zien,alleen prachtige natuur.

Helaas ging het al vrij snel regenen en eenbeetje hagelen en de paden veranderden in modderwegen.

Ookal stond de route goed aangegeven toch ben ik weer verdwaald. Daardoor ben ik midden in Gulpen geweest. Ook in Valkenburg ben ik verdwaald en nog een keer. Dat heeft me heel wat tijd gekost maar daar moet je bij deze loop niet over klagen.

Het gaat om het plezier van het lopen.

 

Gelukkig heb ik geen post gemist want daar leek het wel een luxe buffet met van allerlei lekkers waar ik als loper weer van opknapte.Daar hadden Willem en Annemarie weer goed voor gezorgd.

 

Wat ik en de anderen er als extra bij kregen was dat door al die nattigheid het zo'n modderbende was dat mijn nieuwe schoenen er meteen goed ingelopen uitzagen na afloop.

 

Ik finishte in 13.58.10.

Als herinnering kreeg ik een handdoek met mijn naam erop en de afstand die ik gelopen had. Ze gingen er dus vanuit dat ik het ging halen.

 

Kortom het was een glibberig parcours met veel klimmen en dalen. Dat was in mijn bovenbenen wel te voelen de dag erna!!!!

Maar...dat had ik er wel voor over om aan deze geweldige 100km. mee te doen.

Ik denk trouwens dat ik iets boven de 100km. zat vanwege al het verdwalen maar ik had het niet willen missen (achteraf)

 

                                   

 

Tenslotte zoals ik eerder al zei:Denk niet aan de tijd maar geniet van het lopen.

Annemarie en Willem:bedankt en tot een volgende loop.

 

 

                                                  

 

Groet Mo 

 

 

Gisteren deed ik mee aan de marathon van Rotterdam als pacer.

Ik was gevraagd voor 4.30 maar Rinus wilde graag ruilen en zo ging ik voor de 4 uur.

Om negen uur kreeg ik mijn startnummer ;8520. Natuurlijk ook een hesje met4 uur en een groene ballon. Die ballon zou de eindstreep niet halen want door de sterke wind waaide die halverwege weg!

Dan ben ik meteen bij die harde en koude winddie het ons lopers niet gemakkelijk maakte. Veel van de lopers die met mij en twee andere pacers hadden er veel last van. Een van de pacers staakte zelfs. Dat was jammer voor hem.

Ver achter mij kwamen Jet en Petra (4.15) en natuurlijk Rinus.

Die zag ik allemaal later weer terug.

 

Langs het parcours zag ik deze keer minder mensen dan andere jaren. Begrijpelijk,het was ook koud om er een tijd te staan. Wel bij 29 km. zag ik Tiny die mij succes wenste. En natuurlijk ook Bjorn die tegen het eind foto's stond te maken.

 

Ik liep behoorlijk vlak en had een strak schema. Het ging goed op mijn nieuwe schoenen maar toch had ik ze beter even moeten inlopen want bijna had ik een blaar.

 

Als pacer heb je een heel andere functie,niet alleen moet je het tempo aangeven maar je bent ook een raadsman voor velen.

De meest uiteenlopende vragen werden me weer gesteld. Over wat te doen bij kramp en hoeveel en wat te drinken. Hoe kan ik het tempo vasthouden en nog meer van dat soort vragen.

Er liepen veel verschillende nationaliteiten in onze groep mee waaronder lopers uit Frankrijk,Engeland,Italie ,Zuid Afrika. Dat maakt de Rotterdamse Marathon weer altijd speciaal.

 

Ik was weer blij om mee te doen en was verlegen met de dankbaarheid van de mensen.

Op het laatst kon ik nog mensen laten versnellen zodat ze de 4 uur konden halen.

Mijn tijd was 3.59.03

Het was weer een geslaagde marathon en samen met Rinus reisde ik weer naar huis.

 

 

                                                 

                                                  

                   Pecers: Hokkie en Mo

 

 

Groet Mo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                             

Gisteren ben ik in het zicht van Den Helder gestrand. Het was me nog nooit overkomen dat ik moest stoppen met een loop. Ik zou Den Helder best gehaald hebben maar dan was ik buiten de limiet aangekomen en dat had geen zin.

Na 72 km. ben ik op aanraden van mensen van de organisatie gestopt maar met enorme tegenzin en grote spijt. Ik moest om 18.00 uur binnen zijn . Nog 8 km moest ik en dat was niet meer te halen in drie kwartier. Om 17.15 stapte ik in hun auto die mij naar het eindpunt bracht.

Voor mij deze keer geen finish,nee er stond niemand meer op me te wachten.

 

 

Die ochtend was ik al vroeg uit de veren om op tijd in de Tmmerfabriek te zijn.

Daar was het al lekker druk. Ik haalde mijn startnummer : 29 en praatte met wat bekenden oa. de moeder van Leonie,Rinus,Margot,Henri en nog meer.

Ik hoorde al meteen dat het voor de 100 mile lopers een zware nacht was geweest.

Dat was geen goed vooruitzicht.

 

Om half negen was de start. Ik begon rustig want ik wilde het lang volhouden.

In het eerste begin viel het strand me niet tegen maar ik liep niet optimaal. Ookal had ik geoefend met de rugzak liep het toch niet lekker ermee.

In Castricum zag ik wanno en Rinus haalde me in. Hij liep als een kievit.

Een stuk later kwam Rinus terug:hij had het opgegeven. Hij wenste me succes en ik ging door.

Op de een of andere manier liep ik niet in een goed tempo. Ik was ook best laat in Bergen.

In Camperduin stonden mijn vrouw en een vriendin en gaf ik mijn rugzak af. Dat luchtte op.

Vanaf daar volgden zij mij.

Toen kwam ik op de dijk en halverwege stond Cor Butter daar met zijn caravan.

Ik nam wat te drinken en ging verder.

Ik had erg veel last van de wind; het leek alsof ik de hele tijd tegen een muur opliep.

Toen begon de vloed op te komen en werd het lopen op het strand steeds zwaarder.

In Groote Keeten was het 16.45 en was de post al begonnen met inpakken. Mijn drinken stond er nog en ik kreeg een banaan.

Op naar Duinoord. Ik zag de tent van de post in de verte maar daar werd ik dus in de auto geladen.

Bij Petten wist ik al best dat het krap zou zijn maar daar zeiden ze nog dat we waarschijnlijk wel later zouden mogen finishen omdat veel mensen later waren en het zo zwaar was. Ook wisten ze daar niet hoeveel lopers er nog meededen.

Achteraf waren dat er volgens mij veel minder dan dat ze daar wisten.

Dat was niet goed aan ze doorgegeven.

 

Ik geef het natuurlijk niet zomaar op en ga het vast over twee jaar nog eens proberen maar in de tussentijd ga ik vast en zeker op mijn eigen houtje en in mijn eigen tempo naar Den Helder net als Jan Knippenberg dat deed.

 

De verrassingsprijs bij het eind kreeg ik dan wel niet maar wel een speciale prijs met een staartje. Kijk maar bij de foto's

                                 

 

Hierbij wil ik alle vrijwilligers bedanken. Zonder al die mensen was deze loop niet mogelijk geweest.

 

 

Of ik volgende week als pacer in Rotterdam meedoe weet ik nog niet want het weekend daarna doe ik mee aan 100 km Limburgs Zwaarste. Dat moet te halen zijn want de limiet is daar ruimer.

 

Groet Mo

 

 

 

                  Annemarie en Rinus

 

 

 

 

    Door Bjorn gemaakt in Den Helder

Voordat ik iets wil vertellen over de marathon in Lier eerst maar iets over Lier.

Lier ligt ongeveer 20 kilometer ten oosten van Antwerpen.

Zaterdag ging ik er al heen want ik ging in de omgeving van Lier overnachten.

Ongeveer om 3 uur was ik er,genoeg tijd om Lier te verkennen.

Het is een leuk klein stadje. De rivier de Nete loopt er doorheen en rondom. Verder is er een mooie oude Markt met het stadhuis en niet te vergeten het Zimmerplein met de prachtige Zimmertoren. Zeker de moeite waard om te bezoeken en met het mooie weer van dit weekend genoeg terrasjes om iets te drinken. Ook het Lierse vlaaike was heerlijk om te proeven.

Helaas was de toren voor de helft ingepakt en werd de Grote Markt opgeknapt maar als dat klaar is is het des te mooier.

 

De marathon begon om half 12. Ik vond een prima parkeerplek want alles in de stad was afgesloten.

Bij het Cultureel Centrum De Mol kon ik mijn kleren afgeven. Daar ontmoette ik al veel bekenden. Helaas had ik geen tijd om met iedereen een praatje te maken.

De marathon was helemaal autovrij. Dat kan natuurlijk in zo'n kleine stad maar het doet heel vriendelijk aan.

 

Ik koos deze marathon omdat hij maar een keer in de 5 jaar gehouden wordt en je weet nooit of ik over 5 jaar nog loop.

 

Het waren drie rondjes en we begonnen op de Grote Markt. Een stukje door de stad en grote stukken over de dijken langs de rivier.

Het was een afwisselend parcours. Daar bedoel ik mee dat over de dijken je midden in de natuur liep en dan weer een stukje door het oude gedeelte van het stadje.

 

Ik vond het zeer de moeite waard om deze marathon te lopen maar helaas kan het pas over 5 jaar.

Het mooie weer maakte het extra leuk.

 

Tenslotte:ik heb genoten van de sfeer,het weer de lekkere pasta op zaterdag,het gezellige publiek,de goede verzorging en niet te vergeten na afloop voor ik naar huis ging een overheerlijke Trappist.

 

Mijn tijd is:3.43.09 uur

 

En over twee weken de Jan Knippenbergloop , 80 km over het strand.

 

Groet Mo

 

                            

 

 

 

 

 

 

                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dit keer heb ik gekozen voor een marathon die ik nog nooit heb gelopen.

Namelijk in Lier in Belgie in de buurt van Antwerpen.

Het is een klein oud stadje waar ik zondag meer over zal schrijven.

Morgen ga ik er al heen en heb in de buurt een overnachting geregeld zodat ik er zondag op tijd ben.

 

Deze week heb ik niet bij DEM Getraind en een beetje rustig aangedaan en heb heerlijk de sauna bezocht.

 

Dit is maar een heel kort stukje want ik ga nu naar mijn werk de nachtdienst in.

 

Groet Mo

 

 

 

 

 

Na de 6 uursloop van de vorige week nu een marathon In Maasdam.

Samen met Ge Sinnige en zijn vrouw ging ik erheen. Op de heen weg hadden we een toeristische route want we gingen een stukje door Rotterdam!

Altijd leuk om voor een loop een extra stukje Nederland te zien.

Daarna het lopen wat een manier van reizen is zoals Jan Knippenberg zei.

 

We waren ruim op tijd in Maasdam en eerst haalde ik mijn startnummer en ik ging met Ge en Gusta en wat anderen koffie drinken. Er waren vandaag ook weer een heelstel belgische lopers. Dat is wel te begrijpen want deze loop maakt onderdeel uit van de Ultra Cup.

 

Mijn startnummer was 115. Ik schrijf die nummers er altijd bij want dat vind ik leuk om te onthouden.

Om 11 uur gingen we van start. Er waren weinig deelnemers voor de marathon. Er waren wel heel wat lopers die aan de estafette mee gingen doen.

In het begin was het weer miezerig maar na een uur begon het op te klaren. Het waren twee rondjes van 21 km. Het eerste rondje liep ik met een groepje waar ge ook bij was.

Het was een afwisselend parcours. Open velden,langs water en wat kleine dorpjes.

Eigenlijk meer gehuchten want soms waren het maar enkele huizen.

Toeschouwers waren er niet te bekennen want het was maar een eenvoudige loop. Ik houd hier juist wel van.

Het eerste rondje liep ik heel rustig echt een kalm tempo. Ik ging steeds in dezelfde cadans.

Het tweede rondje ging ik sneller. Een negatieve split maar dan op mijn gevoel.

Ik liep deze ronde vrijwel alleen. Ik kon nog wel sneller maar dat leek me niet verstandig gezien de lopen die er nog aan komen.

 

Onderweg was de verzorging goed,bedankt.

Mijn tijd was 3.40 en nog wat maar ik moet dat nog nakijken.

Heerlijk gedoucht en nog wat gedronken met Ge en Gusta bij een voetbalvereniging in de kantine die ons gastvrij ontvingen.

Gusta en Ge brachten mij weer veilig in Heemskerk en daar stonden thuis heerlijke indische kippepootjes klaar!

 

Groet Mo

 

 

 

 

 

                                                

Ge sinnige en Mo                                

 

Hier sta ik met Richard van de Klis voor dat de loop zou gaan beginnen.

 

 

Omdat Stein zo gunstig ligt waren er ook dit jaar weer veel bekenden uit Belgie en Duitsland. Zelfs uit Frankrijk hadden lopers Stein weten te vinden.

Het is ook een leuke loop ookal zijn het steeds rondjes van zo'n 3 kilometer.

De loop gaat een stukje door het Steinerbos en ik vond het niet saai.

De start was om elf uur en mijn nummer was 70. Dat zie je ook op de foto!

Stein ligt voor mij niet naast de deur maar ik had overnacht bij vrienden er

 niet ver vandaan dus hoefde ik dit keer niet voor dag en dauw op om er op tijd te zijn.

Het weer was geweldig en voor de eerste keer dit jaar kon de korte broek weer eens aan. Ik begon vol enthousiasme aan de 6 uur. Ik was wel niet helemaal uitgerust maar ja;het moest maar.

Eigenlijk al vrij snel begon het te betrekken en ook te regenen. Het was wel voorspeld maar altijd een tegenvaller.

Door de regen werd een stuk van het parcours waar gewerktwerd erg glad. Het waren ijzeren platen en het liep daar niet goed.

Ik heb een stuk met Richard samen gelopen maar met hem ging het niet goed en helaas moest hij uitstappen.

Ik had dit keer een kratje met eetdingen mee maar ik had het ergens op de grond staan. Voor een volgende keer is een tafel beter dan hoef je onderweg niet te bukken. Ook het dragen van een rugzak is niet mijn ding dus sit was een ander idee vooral bij rondjes leek het mij een goed idee om hiermee te experimenteren. Het is nog even zoeken.

Ik heb het wel uitgelopen en mijn afstand was 62 324,09 km

Het was iets minder dan twee jaar geleden.

 

Nu weer wat bijkomen en volgend weekend de Maasmarathon

 

Groet Mo

 

 

 

 

 

Voor de verandering ging ik maar weer eens naar Glimmen. Het weer zag er goed uit en onderweg erheen reed ik met de zon in mijn gezicht. Die scheen ook toen ik parkeerde op de Meentweg en ontvangen werdmet de grbruikelijke koffie.

 

Om elf uur was de start en verdween de zon al snel achter de wolken.

Deze marathon was in de natuur tussen Glimmen en Eelde dat pas in het nieuws was omdat het vliegveld er mag uitbreiden. Het liep langs Glimermade weilanden  en langs het Noord Willemskanaal maar als je de andere kant uitkeek zag je de snelweg. Mij hinderde het niet. Langs het bospad hoorde ik een specht.

 

We liepen 8 rondjes  van 5.28 km  over verharde paden en fietspaden. Zoals altijd was de route goed aangegeven. Het weer begon goed maar na verloop van enkele uren kwam er helaas meer wind en werd het kouder. Ik had er niet veel last van alleen koude handen ook al droeg ik handschoenen.

 

De vrijwilligers bij de post hadden het kouder vooral na die lange tijd stilstaan. Deze keer waren er behoorlijk wat deelnemers ook van een Groningse atletiekclub.

 

 

Ik heb  weer lekker gelopen en mijn tijd was: 3.43.25 en ik kwam als vijfde binnen.

 

Zoals jullie misschien weten is er geen gelegenheid om te douchen maar bij familiie in Eelde heb ik heerlijk gedoucht en nog wat gedronken. Daarna weer op huis aan.

Het was een mooie dag

 

 

Groet Mo

 

                                   

 

 

 

PS. Mijn plannen voor de komende tijd:

 

4 maart 6 uursloop Steijn

10 maart Binnenmaas marathon

25 maart marathon in Lier Belgie

7april Jan Knippenbergloop

15 april 6 uursloop  in Frankrijk

21 april Limburgszwaarste

12 mei  24 uursloop Steenbergen

 

 

Of dit allemaal gaat lukken zullen we wel zien. En daarna zie ik wel weer verder.