Deze marathon was een eenmalige marathon aan de rand van Groningen bij het Van Starkenborghkanaal.Het was niet zo gemakkelijk te vinden. Gelukkig was de Plusmarkt een goed ijkpunt.

Toen ik aankwam regende het al behoorlijk en dat zou de hele marathon zo blijven.

Ik had startnummer 45. Toen ik dit nummer had kregen we meteen een warm bakje koffie. Ik wachtte nog even in de auto tot het begon.

Om 11 uur gingen we van start,weer met een klein groepje van dit keer 18 mensen.

Er waren 2 aanloop rondjes en daarna 7 rondjes van 6 km.

Het was best een afwisselend parcours ookal waren het rondjes. We liepen naar het kanaal en gingen een oude brug over. Dan liepen we langs het kanaal waar regelmatig vrachtschepen door voeren. Dan over de hoge Walfridusbrug. Daar werden we allemaal bijna afgeblazen. Vooral het laatste uur toen de wind aanwakkerde en heel vlagerig werd. Vanaf die brug liepen we over onverharde weggetjes naar een industieterrein .Zo kwamen we dan weer langs de verzorgingspost.

Ik liep bijna het hele parcours alleen en tot ieders verbazing verdwaalde ik nog even. Gelukkig overkwam me dat maar een keer.

Het was leuk om te lopen maar het was echt leuk geweest als het weer iets beter geweest zou zijn. Ik was van top tot teen drijfnat. Het was dit keer geen strijd tegen de afstand maar tegen de weergoden die mij en de andere lopers dwars zaten.

Mijn tijd was 3.49.33 uur en na afloop ging ik meteen naar de auto en trok daar warme en droge kleren aan.

Het was dit keer geen gemakkelijke marathon door het weer.

Ik ben blij dat ik heb gelopen.

 

                                                     

                                                   

 

                                         

 

Groet Mo

 

 

 

 

 

Het schip dat vijdagochtend vast liep voor de kust van Wijk aan Zee is zaterdag nog altijd niet losgetrokken.

 

 

Dit was vanmorgen om  een uur of 10 toen ik met de Duinloopgroep een rondje liep.Zoals altijd was het een leuke en nuttige training Natuurlijk liepen we vandaag niet alleen door de duinen maar gingen we het strand op richting Wijk aan Zee waar sinds twee dagen een schip lag dat was vastgelopen Vannacht was het lostrekken mislukt en ze gaan het vandaag weer proberen. Iemand maakte deze foto en je kan goed zien dat het nog eb is. Als het in de loop van de dag vloed wordt gaan ze het weer proberen

 

 

Morgen ben ik vrij en Ga in Groningen een marathon lopen. Ditmaal niet in de bossen maar ergens in Groningen zelf. Hierover morgen meer.

(Walfridus brug marathon)

 

Groet Mo.       

 

 

  

 

 

 

 

 

Voor mijn eerste marathon dit jaar moest ik naar Drouwen in Drenthe. Natuurlijk werd die weer georganiseerd door de Drents Friese Woldrunners. Het zou wel weer een marathon met een mooi parcours worden.

Het was even zoeken om er te komen. Midden in het bos bij het Boomkroonpad van Staatsbosbeheer verzamelden wij . Het regende flink en er waren helaas maar weinig deelnemers. Jammer voor de organisators want ze hadden een nieuw parcours uitgezet. Het was de tweede marathon van een serie van drie deze week. Morgen is de derde maar dan moet ik werken.

Om elf uur was de start. Het waren rondjes van 7 km. Het eerste rondje bleven we bijelkaar. Zo kon ik het parcours verkennen.

We liepen vnl. over verharde paden. Kleine stukjes gingen over bospaden. Omdat het zo gewaaid had de laatste dagen lagen er overal takken op de weg, Het was dus uitkijken geblazen.

Na elk rondje kwamen we langs de post waar we weer goed verzorgd werden.

Een groot stuk liep ik alleen omdat er zo weinig mensen waren.

Voor het eerst in mijn marathonbestaan  werd ik eerste . Net voor Jurgen kwam ik binnen.

Mijn tijd was 3.48.31 uur Niet een bijzondere tijd maar wel leuk om eens eerste te zijn.

 Iedereen gegroet en weer op weg naar huis.

 

Groet Mo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7-1-2012 Smitsveen marathon- Drouwen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vanmorgen de laatste looptraining van 2011 gehad. We startten dit keer op een andere plek nl. bij het huis van Ge.Vanwege deze dag was de hele groep er.

We liepen een uur door de duinen en gingen daarna bij Ge koffie drinken met iets lekkers erbij. Zo'n groep past natuurlijk niet in huis dus we zaten gezellig bij de houtkachel in de schuur.

Ge en Gusta hadden alles al klaar gezet. Bedankt alletwee voor deze uitnodiging. Echt voor herhaling vatbaar.

 

 

Een terugblik op 2011.

 

Het was een goed loopjaar met een paar hoogtepunten.Natuurlijk Steenbergen,de 24 uur en Winschoten 100 km. Niet te vergeten :Limburgs zwaarste 100 km.

Ik had niet gedacht dat ik in Steenbergen zoveel km zou lopen. Jammer dat het een strijd was tussen Rinus en mij maar er waren meer strijders.

 Dit had ik vantevoren nooit gedacht want elke loop was altijd een strijd met mezelf.

Winschoten was ook een hoogtepunt niet vanwege de tijd maar het volhouden in de warmte. Gelukkig stond de marathon plusclub erbij om me bij te staan.

Limburgs zwaarste was zo geweldig vanwege het lopen in het mooie limburgse landschap en maakte het spannend vanwege het verdwalen...

 

Van alle marathons heb ik ook genoten zowel die in de stad als in de natuur. Het maakt het lopen van wedstrijden zo afwisselend.

 

 

Minpuntjes waren er ook. In Deventer kreeg ik last van mijn ademhaling. Waarschijnlijk ligt dit aan mijn loophouding volgens mijn huisarts. Ik blij hier alert op maar een houding zit erin gebakken en is niet zo gemakkelijk te veranderen.

                      

                                  

                                        Deventer

 

Plannen voor volgend jaar. Ik ga gewoon zo door.

 

Ik wens iedereen weer een goed loopjaar toe zonder blessures.

Fijne jaarwisseling.

 

 

                                     

                 Bij Ge  in de schuur

                               

          

Groet Mo

Vandaag reed ik samen met Ge Sinnige  met Martin van Noort mee. Dat is heel wat anders dan alleen ergens heen gaan. Ok een vriendin van Martin,Yvonne reed mee. We vertrokken vanaf Dem. Omdat ik zou gaan pacen moest ik er vroeg zijn om nog wat af te spreken. De reis ging voorspoedig en was heel gezellig zo samen.

In Spijkenisse haalde ik mijn startnummer en een hesje met 3.45 erop. Iedereenzou mij zo kunnen herkennen.

 

Natuurlijk kende ik een heel aantal lopers zowel uit Nederland als uit Belgie. Spijkenisse is daar ook niet zo ver vandaan. Ook waren er een aantal bekende webloggers waaronder Hans,die nu helaas geblesseerd is,Claudia,Richard,Bjorn,Richard van der Klis,Pim en zijn vrouw,Gerard en vast nog anderen waar ik nu niet meer op de naam kan komen.

 

 

                                                 

 

Ik ging pacen met Jan van Erve ,de ultraloper. Het mooiste was dat iedereen met ons meewilde lopen. Het werd een hele club.

Om elf uur was de start.We begonnen rustig. Bij de vier km. begon het enorm te hagelen. De 21 km liepen we in 1.52 uur. We zaten goed op schema. Bij 30 km. waren we met 2.38 uur nog steeds op schema. Iedereen hield dat goed in de gaten. Regelmatig informeerde ik bij de lopers van mijn groepje of het goed ging met ze.

Bij 39 km  zei ik tegen sommige mensen dat ze nu wel konden versnellen. Bv. Gerard deed dat ook. In elk geval passeerde ik de eindstreep bij 3.45.25 uur.

Gerard en Martin,allebei gefeliciteerd met jullie pr. Klasse!

 

Het leukst vond ik nog wel dat iedereen mij bedankte maar ze hadden het wel zelf gelopen!!

Martin bedankt voor de lift naar Spijkenisse en Ge ook voor de gezelligheid.

Natuurlijk niet vergeten de pacer Jan. Met twee gaat het makkelijker dan alleen.

 

 

                       

                           

                                Hans, Claudia, Richard,Pim Mo, Bjorn  

 

 

 

 

                                                                 

                   Ge, Richard,Mo, Claudia, Richard

 

Groet Mo

 

Deze week heb ik weinig tijd gehad voor mijn weblog. Het was druk op mijn werk.Wel heb ik bij Dem aan de baanraining meegedaan.

Ook ben ik bij Rinus op bezoek geweest en gepraat over hardlopen en Rinus heeft verteld over de organisatie van de nachtelijke strandloop in januari:een hele onderneming.

 

Vangaag ben ik met de duinloopgroep de duinen in geweest. Zoals altijd was het erg leuk en een goede training maar helaas kan ik er niet altijd heen vanwege mijn werk.

We waren met ons zessen in de gevorderdengroep.Het was lekker in de duinen en we hadden geen last van de wind. We hebben een uur gelopen langs allerlei kronkelpaden. Het was stil,geen vogel te horen zo in de winter. Ge en Martin waren er niet. Ze gaan morgen ook mee naar Spijkenisse en hadden daarom een rustdag.

 

Morgen ga ik dus naar Spijkenisse voor de laatste marathon van dit jaar en wel als pacer. Ik hoop op een beetje goed weer want het kan daar goed waaien.

Misschien kom ik nog wel mensen tegen in mijn groep die gaat voor 3.45 uur.

 

Een goed weekend,

 

Mo

 

Heel onverwacht koos ik voor deze marathon. Met mijn rug ging het beter en dus durfde ik het aan. De fysio therapeute dacht ook dat het geen kwaad kon.

Het was weer een van de kleinschalige marathons georganiseerd door de Drents Friese Woldrunners.

Ik schreef me in en kreeg nummer 174. Er deden deze keer weer rond de 30 lopers mee. Ondertussen ken ik de meeste lopers hiervan en zij mij.

De start was in Eelde Paterswolde. Het waren rondjes van ongeveer 7km. De dag ervoor was er in die buurt ook een marathon rond de noordelijke landgoederen en nu rond de zuidelijke landgoederen Vossenberg en Oosterbroek. We liepen over verharde wegen en fietspaden. Het weer was redelijk,wel veel wind op de open stukken. Er zaten ook veel bochten in het parcours. Het zou dus geen snelle tijd opleveren maar ik was blij dat ik weer kon rennen na die rugpijn. Ik had ook behoorlijk stijve spieren dus ik liep rustig.

Mijn tijd was 3.52.54 Ik was de derde van deze groep renners.

Ik vond het leuk om hier mee te doen of het verstandig was dat zal ik wel merken de komende week.

 

 

 

 

  Mo,Durk, Bennie

 

 

Groet Mo

 

 

 

 

Vorige week wilde ik iets tillen en toen schoot het in mijn rug. Ik had me opgegeven voor een marathon in Geldrop. Die zou zondag plaatsvinden. Helaas kon ik niet lopen.

Vrijdag ervoor had ik het natuurlijk nog geprobeerd maar dat werd een stukje wandelen. Dus heb ik ze maar afgebeld.

Vanavond ben ik ook nog niet naar Dem gegaan. Het gaat ietsje beter maar dat leek me niet verstandig.

Ik heb een afspraak gemaakt met de fysio en daar ga ik binnenkort heen. Ik hoop dat het gaat helpen want ik heb nu al veel te lang voor mijn gevoel een PAUZE.

Ik ben al wel naar de sauna geweest en de warmte doet er goed aan.

Gelukkig kon ik wel naar mijn werk maar het ging met moeite.

 

Ik hoop dat het over is op 18 december want dan ga ik naar Spijkenisse en ik ben daar gevraagd om te pacen. Wie met me mee wil lopen gaat er dan 3.45 uur over doen...! Hopelijk zien jullie me daar.

 

Groet Mo

 

PS. Voor de mensen die dit weekend Sinterklaas vieren: Veel plezier

 

Door omstandigheden kon ik pas op zondagmorgen 13 november vertrekken naar Deventer. Omdat de wedstrijd al om acht uur begon moest ik weer heel vroeg weg.

Er was nauwelijks verkeer op de weg en ook geen mist dus ik arriveerde ruim op tijd.

De mensen van Marathon Plus was druk bezig met de voorbereidingen. Boven in de kantine ging ik koffie drinken en had meteen een gesprek met Mark Papanikitas en Wilma Dierx . Van de organisatie kwamen al gauw Ed van Beek,Eric de Vries en Hans en Anita Spieker. Tussen de bedrijven door namen zij even de tijd voor een praatje en een kopje koffie. Het was fris dus een warm bakje ging er wel in.

 

Voordat ik mijn startnummer ging halen was ik nog aan het twijfelen of ik 50 of 100 km zou gaan lopen.Het was de week ervoor op Terschelling immers niet zo goed gegaan. Mark haalde me over toch voor de 100 te gaan en dat deed ik. Mijn startnummer was 27.

 

Om acht uur begon het dus en met ongeveer 40 lopers gingen we van start.Het was nog wat nevelig , koud maar het zag er prachtig uit.

Ik moest 250 rondjes op de atlethiekbaan gaan lopen en dacht maar niet aan dat aantal. Elk rondje was 400 meter dus dat kwam precies uit op 100 km.

 

De eerste rondjes gingen wat stram. Ik moest er echt inkomen. Het was wel heel prettig dat ik ieder rondje langs de verzorgingspost kwam. Soms riep ik dan wat ik het volgende rondje graag wilde en dat stond er daa weer klaar. Geweldig zo'n verzorging en dat de hele dag door! Tussendoor moest ik een paar keer naar de toilet en dat heeft jammer genoeg tijd gekost.

 

Na zo'n 50 km. dacht ik af en toe:Waar ben ik nou weer mee bezig!"  Dan stonden Ed en Eric mij weer aan te moedigen om door te gaan.

Iemand had mij ook geadviseerd om mijn verstand op nul te zetten vanwege al die rondjes,maar dat was gemakkelijker gezegd dan gedaan. Soms deed ik dat of dan weer dwaalden mijn gedachten alle kanten op. Ieder uur stond Ed met een pion op de baan en dan gingen we weer de andere kant op. Dat was heel prettig.

 

In de middag werd het het prachtig helder weer maar toen het donker was en de baanlichten aan gingen kwam de mist weer opzetten en leek het of ook de wind wat opstak. Het werd kouder en ik trok een jasje aan. De laatste rondjes ging ik toch versnellen om binnen de limiet van 11 uur binnen te komen. Dat lukte en ik liep het in 10.51.41 uur.

 

Kortom: Het was bijna de hele dag goed loopweer, een voortreffelijke verzorging. Ik ben blij dat ik het heb uitgelopen maar had eigenlijk een kortere tijd willen maken maar een mens kan nou eenmaal niet alles hebben...

 

Ik wil iedereen bedanken die dit weer mogelijk hebben gemaakt en tot een volgende keer.

 

Daarna ben ik niet meteen naar huis gegaan maar heb heerlijk overnacht in Deventer.

 

                             

 

                                                Bennie de Vries

 

 

                                     

                                                     Eric , Mo

 

 

                                           

 

                                                                startnummer halen

 

                                             

 

 

                                     

 

Groet Mo

De start van de marathon was om 13.35. Daarvoor had ik koffie gedronken met cranberrytaart. Ik was ruim op tijd bij de start en maakte een praatje met Gerard Sant. Zijn vrouw Yvonne liep dit jaar ook weer mee.Verder kwam ik mensen tegen die ik "s morgens op de boot had ontmoet. Voor ik het vergeet: Op de boot was het heel gezellig en de tijd vloog voorbij. Het gaf al een vakantiegevoel.

 

 

Bij de start was het weer best goed. Niet koud en niet warm. Ik startte met het gevoel dat ik rustig wilde gaan lopen.De eerste kilometer  was het heel druk en kon niemand hard lopen,ik ook niet. Bij 3km kwam ik langs de Stay Okay waar ik een ander jaar lekker heb overnacht. Dit jaar lukte dat niet ivm. mijn werk en voor een nacht kon ik er helaas geen slaapplaats krijgen.

 

Tot 10 km. genoot ik van de omgeving en de sfeer. Overal was alles weer prachtig versierd. Het was een feest om er langs te lopen en al die vrolijke mensen langs de route zien.

 

Op dit eerste stuk Naar de Boschplaat stond er een stevige wind. Anders kan ik daar goed tegen maar nu had ik er last van. Op de Boschplaat kreeg ik ook een beetje last van mijn kuiten. Ik ging gewoon door en bij de 21km was mijn tijd1.44.15 Helemaal niet slecht maar zo voelde het niet.

 

Na ongeveer 25 km. kregen we wind mee. Eigenlijk was het prfect loopweer. Zelfs de zon brak af en toe een beetje door.

Bij 26 km gebeurde er iets geks dat ik nog nooit heb gehad. Ik kreeg het wat benauwd. Het leek alsof er iemand telkens aan metrok. Het kostte een enorme krachtsinspanning om het tempo vol te houden.

 

Vanaf 30 km begonnen lopers mij in te halen die ik zelf eerst had ingehaald.

Maar ja,ik ging dapper het strand op en stopte daar een paar keer om te strekken en een beetje lucht te krijgen.

 

Het laatste stuk door de Staatsbossen was een heel eind . Ik genoot er niet van terwijl vorig jaar vloog ik er voorbij. Zo zie je maar weer dat het ieder jaar anders is en nooit te voorspellen. Ik heb er geen idee van hoe dit kwam dat ik zo moeilijk liep dit jaar.

Mijn tijd was 3.35.12

 

Kortom: Na gezellig gegeten te hebben nam ik de boot van !9.00 weer terug.

Terschelling blijft de moeite waard om te lopen

 

Groet Mo